8(800) 350-10-86
info@sportuniverhub.com
Вход в сообщество
//
//
//
//
Вход в сообщество
//
Получите бесплатную консультацию менеджера
Нажимая кнопку отправить, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и подтверждаете, что ваш возраст 18+ лет.
СЕРТИФИКАТ ПО СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ:
ОТ РЕАБИЛИТАЦИИ К ВЫСТУПЛЕНИЯМ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
ЯЗЫК ПРОГРАММЫ
СТАРТ ГРУППЫ
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
56.250₽
4 МЕСЯЦА
ОНЛАЙН
АНГЛИЙСКИЙ
1 ИЮЛЯ
МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О НАШЕМ ПРОДУКТЕ
это бесплатно
ЭКСПЕРТЫ И НАСТАВНИКИ
Франческ Кос
Бывший старший тренер по силовым тренировкам первой футбольной команды ФК «Барселона» (2004-2016). Бывший руководитель направления «Физподготовка» в Barça Innovation Hub (2016-2018). В настоящее время тренер по физподготовке в «Нью-Йорк Сити» (MSL).
Lic. Андрес Дарбишир
Профессиональный тренер по физподготовке в баскетболе.
СВИДЕТЕЛЬСТВО
ПРОФЕССОРА
Даниэль Ромеро Родригес
Тренер по силовой и физической подготовке ФК Барселона U19A.
Эта программа предназначена для специалистов в области спорта, науки и здравоохранения, которые хотят углубить свое понимание силовых тренировок. Программа включает материалы, основанные на двух источниках: научной литературе и профессиональном опыте преподавателей.
Модуль «Нервно-мышечная основа силовых тренировок» начинается с анализа информации о нервно-мышечной физиологии и её связи с развитием силы в спорте. Эти базовые знания напрямую связаны с силовой подготовкой и позволяют качественно подойти к процессу программирования тренировок, выбору и разработке задач.
На протяжении всей программы вы будете изучать применение силовых тренировок в двух основных рабочих сценариях: тренер по силовой и физической подготовке и специалист по реабилитации. В обоих случаях содержание двух основных модулей программы охватывает фундаментальные и современные знания в рамках этих профессиональных профилей, основной темой которых является силовая подготовка. Мы кратко рассмотрим основные аспекты работы обоих специалистов, а также познакомимся с методиками работы для каждого из них.
Наконец, модуль «Технологии, силовые тренировки и мышечная сила» посвящен последним тенденциям в силовых тренировках, некоторые из которых все ещё развиваются. Мы проанализируем перспективы развития этого важного аспекта подготовки и реабилитации после травм.
Модуль «Нервно-мышечная основа силовых тренировок» начинается с анализа информации о нервно-мышечной физиологии и её связи с развитием силы в спорте. Эти базовые знания напрямую связаны с силовой подготовкой и позволяют качественно подойти к процессу программирования тренировок, выбору и разработке задач.
На протяжении всей программы вы будете изучать применение силовых тренировок в двух основных рабочих сценариях: тренер по силовой и физической подготовке и специалист по реабилитации. В обоих случаях содержание двух основных модулей программы охватывает фундаментальные и современные знания в рамках этих профессиональных профилей, основной темой которых является силовая подготовка. Мы кратко рассмотрим основные аспекты работы обоих специалистов, а также познакомимся с методиками работы для каждого из них.
Наконец, модуль «Технологии, силовые тренировки и мышечная сила» посвящен последним тенденциям в силовых тренировках, некоторые из которых все ещё развиваются. Мы проанализируем перспективы развития этого важного аспекта подготовки и реабилитации после травм.
ПРОГРАММА КУРСОВ
МОДУЛЬ 1: Характеристика опорно-двигательной системы.
Раздел 1: Движение от центральной нервной системы.
Раздел 2: Функция скелетных мышц.
МОДУЛЬ 2: Мышечная активность и её связь со спортом.
Раздел 1: Типы движений мышц.
Раздел 2: Связь между активностью мышц в движении и поддержанием осанки.
МОДУЛЬ 3: Системные изменения при детренированности и иммобилизации.
Раздел 1: Детренированность скелетных мышц.
Раздел 2: Гипертрофия мышц.
МОДУЛЬ 4: Оценка мышечных свойств применительно к спорту.
Раздел 1: Поверхностная электромиография.
Раздел 2: Тензиомиография.
Раздел 1: Движение от центральной нервной системы.
Раздел 2: Функция скелетных мышц.
МОДУЛЬ 2: Мышечная активность и её связь со спортом.
Раздел 1: Типы движений мышц.
Раздел 2: Связь между активностью мышц в движении и поддержанием осанки.
МОДУЛЬ 3: Системные изменения при детренированности и иммобилизации.
Раздел 1: Детренированность скелетных мышц.
Раздел 2: Гипертрофия мышц.
МОДУЛЬ 4: Оценка мышечных свойств применительно к спорту.
Раздел 1: Поверхностная электромиография.
Раздел 2: Тензиомиография.
МОДУЛЬ 1: Контекстуализация: как мы можем адаптировать силовые тренировки к командным видам спорта?
Раздел 1: Сила и её связь с координационными и когнитивными требованиями командных видов спорта.
Раздел 2: Прогрессия в силовой нагрузке с учётом специфики спорта.
МОДУЛЬ 2: Физическая нагрузка в ситуационных видах спорта.
Раздел 1: Силовая тренировка и необходимость работать с перегрузкой.
Раздел 2: Интеграция силовой нагрузки с другими активностями.
МОДУЛЬ 3: Интеграция силовой нагрузки в планирование и программирование в ситуационных видах спорт.
Раздел 1: Силовые тренировки в комплексной долгосрочной программе подготовки. Примеры из футбола.
Раздел 2: Силовые тренировки в комплексных тренировочных блоках – соревновательное программирование. Примеры из тенниса.
МОДУЛЬ 4: Сила в разработке конкретных спортивных задач. Примеры из футбола.
Раздел 1: Игры неполными составами (SSG): их особенности и взаимосвязь с развитием спортивных навыков.
Раздел 2: SSG и физическая нагрузка.
Раздел 1: Сила и её связь с координационными и когнитивными требованиями командных видов спорта.
Раздел 2: Прогрессия в силовой нагрузке с учётом специфики спорта.
МОДУЛЬ 2: Физическая нагрузка в ситуационных видах спорта.
Раздел 1: Силовая тренировка и необходимость работать с перегрузкой.
Раздел 2: Интеграция силовой нагрузки с другими активностями.
МОДУЛЬ 3: Интеграция силовой нагрузки в планирование и программирование в ситуационных видах спорт.
Раздел 1: Силовые тренировки в комплексной долгосрочной программе подготовки. Примеры из футбола.
Раздел 2: Силовые тренировки в комплексных тренировочных блоках – соревновательное программирование. Примеры из тенниса.
МОДУЛЬ 4: Сила в разработке конкретных спортивных задач. Примеры из футбола.
Раздел 1: Игры неполными составами (SSG): их особенности и взаимосвязь с развитием спортивных навыков.
Раздел 2: SSG и физическая нагрузка.
МОДУЛЬ 1: Анализ травм в спорте: механизмы травм и связанные с ними факторы риска.
Раздел 1: Биомеханика травм и роль силовых тренировок в восстановлении спортивных навыков.
Раздел 2: Факторы риска, связанные с недостатком физической силы.
МОДУЛЬ 2: Спортивные травмы и их связь с качеством силы.
Раздел 1: Повреждения мышц и сухожилий.
Раздел 2: Травмы суставов.
МОДУЛЬ 3: Проявления силы и мышечной мощи в процессе реабилитации после травмы.
Раздел 1: Сила и ее различные проявления в зависимости от внешней нагрузки и скорости выполнения элемента.
Раздел 2: Программирование физической нагрузки при спортивных травмах.
МОДУЛЬ 4: Новые парадигмы в силовой подготовке: наращивание мышечной массы через окклюзию сосудов.
Раздел 1: Традиционное наращивание мышечной массы против наращивания мышц посредством ограничения кровотока (BFR).
Раздел 2: Программирование тренировки через ограничение кровотока: ключевые переменные для оптимального результата.
Раздел 1: Биомеханика травм и роль силовых тренировок в восстановлении спортивных навыков.
Раздел 2: Факторы риска, связанные с недостатком физической силы.
МОДУЛЬ 2: Спортивные травмы и их связь с качеством силы.
Раздел 1: Повреждения мышц и сухожилий.
Раздел 2: Травмы суставов.
МОДУЛЬ 3: Проявления силы и мышечной мощи в процессе реабилитации после травмы.
Раздел 1: Сила и ее различные проявления в зависимости от внешней нагрузки и скорости выполнения элемента.
Раздел 2: Программирование физической нагрузки при спортивных травмах.
МОДУЛЬ 4: Новые парадигмы в силовой подготовке: наращивание мышечной массы через окклюзию сосудов.
Раздел 1: Традиционное наращивание мышечной массы против наращивания мышц посредством ограничения кровотока (BFR).
Раздел 2: Программирование тренировки через ограничение кровотока: ключевые переменные для оптимального результата.
МОДУЛЬ 1: Технологии, оборудование и силовые тренировки общего характера.
Раздел 1: Оборудование для общей рабочей нагрузки с учетом специфики спорта.
Раздел 2: Другое оборудование, относящееся к общим нагрузкам.
МОДУЛЬ 2: Технологии, оборудование и специальные силовые тренировки по отношению к спорту.
Раздел 1: Оборудование для направленных и специфических нагрузок, связанных с конкретными спортивными навыками.
Раздел 2: Технология GPS и её связь с оценкой и контролем силы во время тренировок и соревнований.
МОДУЛЬ 3: Технологии оценки силы и мышечной мощи.
Раздел 1: Использование линейных и вращающихся энкодеров для оценки силы и мышечной мощи.
Раздел 2: Интегрированные системы в оценке мышц.
МОДУЛЬ 4: Интерактивные технологии и силовые тренировки.
Раздел 1: Игрофикация в спорте.
Раздел 2: Интерактивные методики, связанные с игрофикацией.
Раздел 1: Оборудование для общей рабочей нагрузки с учетом специфики спорта.
Раздел 2: Другое оборудование, относящееся к общим нагрузкам.
МОДУЛЬ 2: Технологии, оборудование и специальные силовые тренировки по отношению к спорту.
Раздел 1: Оборудование для направленных и специфических нагрузок, связанных с конкретными спортивными навыками.
Раздел 2: Технология GPS и её связь с оценкой и контролем силы во время тренировок и соревнований.
МОДУЛЬ 3: Технологии оценки силы и мышечной мощи.
Раздел 1: Использование линейных и вращающихся энкодеров для оценки силы и мышечной мощи.
Раздел 2: Интегрированные системы в оценке мышц.
МОДУЛЬ 4: Интерактивные технологии и силовые тренировки.
Раздел 1: Игрофикация в спорте.
Раздел 2: Интерактивные методики, связанные с игрофикацией.
Получите подтверждение ваших знаний
Благодаря технологиям дистанционного контроля, наш сертификат
гарантирует прозрачность процесса сертификации
подтверждает личность владельца сертификата
подтверждает приобретение определенных компетенций и навыков
ВЫ НАУЧИТЕСЬ
Улучшать свои навыки критического анализа, пройдя образовательную программу, изучающую вопросы спортивной науки и здоровья с различных профессиональных точек зрения.
Улучшать спортивные результаты и снижать травматизм благодаря углубленному пониманию методик, используемых в программах силовых тренировок.
Применять соответствующую методику в разработке процесса реабилитации после травмы в ситуациях, когда важную роль играет развитие силы.
Получите более глубокое понимание новых методик силовых тренировок, изучая их с использованием научных данных.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО?
КРУГЛОСУТОЧНЫЙ ДОСТУП К УЧЕБНЫМ МАТЕРИАЛАМ ИЗ ЛЮБОГО МЕСТА, НА ЛЮБОМ УСТРОЙСТВЕ
ДИСТАНЦИОННЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ, СОПРОВОЖДЕНИЕ
И ПОДДЕРЖКА НАСТАВНИКОВ
И ПОДДЕРЖКА НАСТАВНИКОВ
ЗАДАНИЯ И ОЦЕНКА РАБОТЫ С ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
ВОЗМОЖНОСТЬ ОБЩЕНИЯ С УЧЕНИКАМИ ПО ВСЕМУ МИРУ
СЕРТИФИКАТ, ВЫПУЩЕННЫЙ И ПОДТВЕРЖДЕННЫЙ BARÇA INNOVATION HUB – UNIVERSITAS
ОЦЕНКИ ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ВАШЕГО ПРОГРЕССА В ОБУЧЕНИИ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
ЯЗЫК ПРОГРАММЫ
СТАРТ ГРУППЫ
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
56.250₽
4 МЕСЯЦА
ОНЛАЙН
АНГЛИЙСКИЙ
1 ИЮЛЯ