Стресс активирует и мобилизует энергию. Человек чувствует бодрость, концентрацию. Тело собрано и готово к движению.
Это запустилась симпатическая система. Одновременно подавляется парасимпатическая, которая отвечает за отдых, расслабление, процесс пищеварения, рост, восстановление тканей и другие долгосрочные процессы.
Известный советский психофизиолог П. К. Анохин в своих работах подчеркивал, что человеческий организм всегда реагирует системно, помогая нам войти в оптимальное для поставленной задачи состояние. Спорт и соревнования как раз и являются подобной задачей.
Непосредственно перед выступлением у ребенка меняется работа:- сердечно-сосудистой системы;
- центральной нервной системы;
- дыхательной системы;
- двигательной системы;
- эндокринной системы.
Поскольку стресс запускает реакцию, которая мобилизует силы, сам по себе соревновательный стресс направлен на то, чтобы спортсмен показал наилучший результат.
Но это если стресс не начинает переживаться как запредельный.
Для успешной деятельности необходим определенный уровень активации различных систем организма, а страх перед соревнованиями часто становится лишней эмоциональной нагрузкой, которая негативно сказывается на результатах физической подготовки.