Онлайн-курс для родителей по психологии пищевого поведения

Гармоничное питание детей в спорте

Обучение в удобное время с любых устройств
Теория + задания для работы родителей с детьми
От эксперта по психологии пищевого поведения в спорте

Курс для вас, если:

Ваш ребенок занимается спортом, в котором большое значение придают весу и форме тела
Вы хотите сформировать здоровые пищевые привычки у вашего ребенка
Вы хотите узнать основные правила и ошибки в питании вашего ребенка
Вы хотите вернуть удовольствие от пищи, улучшить понимание своих потребностей
Онлайн-курс «Гармоничное питание детей в спорте» поможет найти ответы на эти вопросы!
Вы устали сидеть на диетах и сражаться с собственным телом и телом вашего ребенка
Для вас важно научиться контролю эмоций без помощи еды
Ваш ребенок постоянно тянется что-то пожевать, прячет сладости от вас
Вы хотите развивать здоровый образ тела и самооценку у вашего ребенка
Какие существуют мифы о еде и пищевом поведении

Какие знания вы получите?

Как определить, есть ли расстройство пищевого поведения в вашей семье
Почему диеты не работают и как достичь стабильного веса без силы воли
Что такое научная нутрициология детского питания
Как построить систему осознанного питания
Как стиль воспитания и диетическое мышление родителей влияют на пищевое поведение детей
Как прекратить переедания и управлять эмоциями без пищи
Как формировать пищевые привычки, которые укрепляют здоровое отношение с едой и собственным телом
Мы – международный спортивный онлайн-университет SportUniver и эксклюзивный партнер Barca Innovation Hub на территории России и стран СНГ. Мы представляем образовательный онлайн-курс «Гармоничное питание детей в спорте».
Наш курс научит вас и ваших детей формировать здоровые пищевые привычки, устойчивую самооценку, позитивное отношение к телу. Вы узнаете, как получать удовольствие и радость от занятий спортом и повышать качество тренировок.

Помогите себе и своему ребенку наладить пищевое поведение!

Что вы получаете после обучения на онлайн-курсе

Налаживание системы здорового питания в семье
Знание базовых техник эмоциональной регуляции
Укрепление самооценки ребенка
Формирование здорового отношения с телом и удовольствие от осознанных тренировок
Формирование привычки осознанного питания
При покупке курса до 15.08.2021 года – действует скидка 50%

Получите знания и практические навыки по формированию системы здорового питания в семье!

Преимущества курса

Купив 1 онлайн-курс, оба родителя могут обучаться одновременно
Курс для всей семьи
На обучающей платформе вы сможете обращаться к нам за помощью, если у вас возникнут сложности
Сопровождение при обучении
Обучаться по записям видео-уроков вы можете в удобное для вас время и с любых устройств на обучающей платформе LMS
Занятия в удобное время
Автор курса Елена Кутина - сертифицированный специалист по работе с нарушением пищевого поведения, имеет действительное членство в Ассоциации специалистов и организаций по работе с расстройствами пищевого поведения
Создан экспертом по работе с расстройством пищевого поведения
В курсе изложены не только теоретические знания, но и практики для работы с ребенком
Практические упражнения
На индивидуальной онлайн-консультации с психологом мы разберем и найдем решение проблем, с которыми столкнулись вы или ваш ребенок
Личная консультация с психологом
Оплатив стоимость участия в онлайн-курсе для одного человека, вы можете обучаться всей семьей!

Пройдите онлайн-курс «Гармоничное питание детей в спорте» и научите своего ребенка справляться со стрессовыми ситуациями без помощи еды

Автор и эксперт курса

Елена Кутина
Сертифицированный спортивный психолог
Клинический психолог
Нейрофизиолог
Специалист по работе с нарушением пищевого поведением с родителями и детьми
Более 10 лет опыт работы с детьми-спортсменами и их родителями в детском и юношеском спорте
До 15.08.2021 года – действует скидка 50% на онлайн-курс

Пройдите онлайн-курс «Гармоничное питание детей в спорте» и узнайте, как создать здоровые пищевые привычки для вас и ваших детей

Программа курса

8 тем
2 урока в каждой теме с теоретической базой и практическими упражнениями на каждый день
Время прохождения – 2 месяца
Курс опирается на научно-обоснованные подходы и исследования современной психотерапии, нейрофизиологии, протоколы клиники Модсли для родителей детей с нарушением питания, модель осознанного питания, нутрициологии.
Тема 1. Мифы о пользе диет и силе воли
  • Ключевые признаки наличия нарушения пищевого поведения
  • Основные типы нарушений и механизмы, поддерживающие расстройство пищевого поведения в спорте
  • Основных мифы о диетах и силе воле для сохранения здорового веса
  • Как распознать злоупотребление едой у ваших детей (булимия, приступообразное переедание, спортивная анорексия)
  • Как создать поддерживающую атмосферу в семье, чтобы развить здоровые отношения с едой и телом у детей-спортсменов
Тема 2. Родительские мифы о питании детей
  • Как стиль родительской заботы и диетическое мышление влияют на пищевые отношения с детьми
  • Как отказаться от диетического мышления, примириться с едой и развить доброе отношение к себе
  • Как оценить черты родительского стиля заботы, которые свойственны в большей степени в вашей семье
  • Алгоритм изменения стиля заботы (ОПА)
Тема 3. Структура питания и детская нутрициология
  • Гибкое планирование питания в семье, в которой есть ребенок-спортсмен
  • Основа детской пирамиды питания ребенка, что такое детская порция
  • Основные принципы разделенной ответственности в детском питании
  • Основные принципы быстрой домашней кухни и вариантами здоровых перекусов
  • Как легализовать сладкое в детском питании
Тема 4. Принципы осознанного питания
  • Как открыть удовлетворение едой, перестать делить еду на «вредную» и «полезную»
  • Как научиться слышать сигналы и потребности организма
  • Как научить ребенка самостоятельно развивать интуитивное питание
Тема 5. Формирование базового навыка эмоциональной регуляции
  • Триггеры эмоционального питания
  • Основные причины «заедания» эмоций
  • Как научиться эффективно справляться со стрессовыми ситуациями
  • Как работать с собственной тревожностью и страхами, управлению гневом
  • Как снижать тревожность и страхи ребенка в спорте и школе
Тема 6. Тело – мой друг
  • Как развить телесную осознанность и вернуть позитивное отношение к телу
  • Как сделать физическую активность в радость и удовольствие и повысить качество тренировок
  • Навыки самосострадания
  • Как развить заботу о себе и получить баланс между активностью и отдыхом
Тема 7. Научный подход по формированию здоровых пищевых привычек у детей и их родителей
  • Как ребенку самостоятельно формировать здоровые пищевые привычки
Тема 8. Препятствия на пути освоения навыка осознанного питания
  • Основные препятствия на пути освоения навыка осознанного питания и образа тела детей в спорте
  • Профилактика и снижение риска возвращения к проблемному пищевому поведению
  • Алгоритм, как подготовиться и отрепетировать поведение на приближающейся стрессовой ситуации (соревнование, проигрыш, ошибки на тренировках, конфликт с тренером и т.д.)
Тема 1. Мифы о пользе диет и силе воли
  • Ключевые признаки наличия нарушения пищевого поведения
  • Основные типы нарушений и механизмы, поддерживающие расстройство пищевого поведения в спорте
  • Основных мифы о диетах и силе воле для сохранения здорового веса
  • Как распознать злоупотребление едой у ваших детей (булимия, приступообразное переедание, спортивная анорексия)
  • Как создать поддерживающую атмосферу в семье, чтобы развить здоровые отношения с едой и телом у детей-спортсменов
Тема 2. Родительские мифы о питании детей
  • Как стиль родительской заботы и диетическое мышление влияют на пищевые отношения с детьми
  • Как отказаться от диетического мышления, примириться с едой и развить доброе отношение к себе
  • Как оценить черты родительского стиля заботы, которые свойственны в большей степени в вашей семье
  • Алгоритм изменения стиля заботы (ОПА)
Тема 3. Структура питания и детская нутрициология
  • Гибкое планирование питания в семье, в которой есть ребенок-спортсмен
  • Основа детской пирамиды питания ребенка, что такое детская порция
  • Основные принципы разделенной ответственности в детском питании
  • Основные принципы быстрой домашней кухни и вариантами здоровых перекусов
  • Как легализовать сладкое в детском питании
Тема 4. Принципы осознанного питания
  • Как открыть удовлетворение едой, перестать делить еду на «вредную» и «полезную»
  • Как научиться слышать сигналы и потребности организма
  • Как научить ребенка самостоятельно развивать интуитивное питание
Тема 5. Формирование базового навыка эмоциональной регуляции
  • Триггеры эмоционального питания
  • Основные причины «заедания» эмоций
  • Как научиться эффективно справляться со стрессовыми ситуациями
  • Как работать с собственной тревожностью и страхами, управлению гневом
  • Как снижать тревожность и страхи ребенка в спорте и школе
Тема 6. Тело – мой друг
  • Как развить телесную осознанность и вернуть позитивное отношение к телу
  • Как сделать физическую активность в радость и удовольствие и повысить качество тренировок
  • Навыки самосострадания
  • Как развить заботу о себе и получить баланс между активностью и отдыхом
Тема 7. Научный подход по формированию здоровых пищевых привычек у детей и их родителей
  • Как ребенку самостоятельно формировать здоровые пищевые привычки
Тема 8. Препятствия на пути освоения навыка осознанного питания
  • Основные препятствия на пути освоения навыка осознанного питания и образа тела детей в спорте
  • Профилактика и снижение риска возвращения к проблемному пищевому поведению
  • Алгоритм, как подготовиться и отрепетировать поведение на приближающейся стрессовой ситуации (соревнование, проигрыш, ошибки на тренировках, конфликт с тренером и т.д.)

Тарифы и стоимость курса

Консультация
Личная консультация с психологом
Разбор персональных вопросов и кейсов
Советы и рекомендации
Стоимость
По запросу
Длительность
1 час
Обучение
8 тем обучающими материалами
Практические задания для работы с детьми по каждой теме
Обратная связь по выполнению практик в рамках онлайн-платформы
Регулярно пополняемый контент
Стоимость обучения
25 000 ₽
Бессрочный доступ
Закрытый чат для общения
Старт курса - 1 сентября
12 500 ₽
– 50%
до 15 августа
Рассрочка от 1041 ₽ в месяц

Как заказать онлайн-курс и пройти обучение?

01
Заявка
Оставьте заявку на сайте, позвоните по номеру 8 (800) 350 10 86, напишите на почту info@sportuniver.ru или в мессенджерах
02
Консультация
В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер, проконсультирует по условиям и стоимости и ответит на любые ваши вопросы
03
Оплата
Оплатите стоимость курса с помощью платежной системы сайта и карты
04
Доступ к курсу
Зарегистрируйтесь на платформе LMS. После оплаты на вашу электронную почту будут отправлены данные для входа в личный кабинет
05
Обучение
Изучайте видео-уроки, презентации, литературу, выполняйте практические задания и консультируйтесь с экспертами на обучающей платформе
06
Получение результатов
Теперь вы знаете, как построить взаимоотношения с ребенком-спортсменом и помочь ему быть счастливым, уверенным в себе, успешным в спорте и в жизни!

Часто задаваемые вопросы

Сколько стоит обучение на курсе для обоих родителей?
Если оба родителя хотят пройти онлайн-курс, его стоимость при этом не меняется. Вы можете оплатить стоимость 1 курса и заниматься всей семьей.
Получу ли я помощь, если при выполнении практических заданий с ребенком у меня возникнут сложности?
Да, вы можете поделиться опытом практик с нами, а онлайн-консультант в рамках обучающей платформы даст комментарии.
Обязательно ли иметь компьютер, чтобы обучаться на вашем онлайн-курсе?
Не обязательно, обучающая платформа LMS поддерживается на любых устройствах – компьютере, мобильном телефоне, планшете, также доступно мобильное приложение.
На какой срок рассчитано обучение?
Курс состоит из 8 тем по 2 урока и практического задания, которые вы можете проходить в любое удобное вам время. Весь процесс обучения займет 2 месяца.
Как часто нужно заниматься?
Скорость прохождения курса индивидуальна. Мы рекомендуем проходить 1 тему в неделю, давая себе достаточно времени для освоения материала и выполнения домашних заданий.
Обязательно ли выполнять практические задания?
Практические задания – неотъемлемая часть онлайн-курса и выполнять их очень желательно, но выбор остается за вами. Задания состоят из практических техник, которые принесут большую пользу вашему ребенку.
Сколько длится 1 урок?
Один урок рассчитан на 10 – 20 минут.
В каком виде представлены материалы онлайн-курса?
Онлайн-курс состоит из видеоматериалов, текстов, презентаций и практических заданий. Также вы можете получать помощь через обучающую платформу, если у вас возникнут сложности и вопросы при обучении.  
Сколько стоит обучение на курсе для обоих родителей?
Если оба родителя хотят пройти онлайн-курс, его стоимость при этом не меняется. Вы можете оплатить стоимость 1 курса и заниматься всей семьей.
Получу ли я помощь, если при выполнении практических заданий с ребенком у меня возникнут сложности?
Да, вы можете поделиться опытом практик с нами, а онлайн-консультант в рамках обучающей платформы даст комментарии.
Обязательно ли иметь компьютер, чтобы обучаться на вашем онлайн-курсе?
Не обязательно, обучающая платформа LMS поддерживается на любых устройствах – компьютере, мобильном телефоне, планшете, также доступно мобильное приложение.
На какой срок рассчитано обучение?
Курс состоит из 8 тем по 2 урока и практического задания, которые вы можете проходить в любое удобное вам время. Весь процесс обучения займет 2 месяца.
Как часто нужно заниматься?
Скорость прохождения курса индивидуальна. Мы рекомендуем проходить 1 тему в неделю, давая себе достаточно времени для освоения материала и выполнения домашних заданий.
Обязательно ли выполнять практические задания?
Практические задания – неотъемлемая часть онлайн-курса и выполнять их очень желательно, но выбор остается за вами. Задания состоят из практических техник, которые принесут большую пользу вашему ребенку.
Сколько длится 1 урок?
Один урок рассчитан на 10 – 20 минут.
В каком виде представлены материалы онлайн-курса?
Онлайн-курс состоит из видеоматериалов, текстов, презентаций и практических заданий. Также вы можете получать помощь через обучающую платформу, если у вас возникнут сложности и вопросы при обучении.  
и постройте правильные пищевые привычки для жизни и занятий спортом!

Используйте знания психологии с практическим онлайн-курсом «Гармоничное питание детей в спорте»

Москва, бульвар Черноморский,
д. 17, корп. 1, пом. 1, офис 229
© SPORTUNIVER 2020 Все права защищены
Запрещено любое копирование материалов ресурса без письменного согласия
Задайте их любым удобным вам способом

У вас остались вопросы?

Звоните нам
Пишите на почту
Елена Кутина
Опыт практической работы в спорте:

  • Более 10 лет Елена работает в качестве спортивного психолога с различными сборными командами России (фигурное катание, хоккей, футбол, баскетбол, волейбол, художественная гимнастика, плавание, фристайл, лыжные гонки, прыжки в воду, батут, легкая атлетика, пятиборье, стрельба из лука).
  • Принимала участие в подготовке и проведении Олимпийских игр в Сочи в 2014 году.

Обучающая и преподавательская практика в области спорта:

  • Выступала с лекциями по психологии пищевого поведения, управлению эмоциями и развитию телесной осознанности на семинарах для тренеров, спортивных врачей и спортсменов сборных команд.
  • 2007 г.- успешно закончила психологический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова.
  • 2011г. – защитила магистерскую диссертацию по теме «Формирование внимания у детей с нарушением внимания и гиперактивности с помощью БОС» в МГППУ.
  • 2015 г. – прошла повышение квалификации по спортивной психологии на базе психологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.
  • 2017 г. – прошла сертификацию по работе с нарушением пищевого поведения в МГУ им. М.В. Ломоносова.
  • 2019 -2020 г. – получила сертификат в рамках «эмбодимент» подхода (телесной осознанности).
  • 2020 г. – действенный член Ассоциации специалистов и организаций по работе с расстройством пищевого поведения (АСОРПП).


  • Имеет более 10 публикации в научных журналах и выступления на конференциях по спортивной психологии и питании.
  • В качестве эксперта по спортивной психологии была приглашена на телевизионные каналы и популярные журналы: «Россия 1», «Ю», «SOVA».
Получить консультацию по курсу
"Гармоничное питание для лучших результатов"
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами
Оставить заявку на курс
"Гармоничное питание для лучших результатов"
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами
Тариф "Консультация"
"Гармоничное питание для лучших результатов"
Тариф "Обучение"
"Гармоничное питание для лучших результатов"
Click to order
Ваш заказ
Total: