Спортивные игры — это активность с огромной вариативностью движений. И поэтому разминка должна представлять собой ничто иное, как конкретную подготовку к предстоящему перформансу атлета, учитывая всю специфику вида спорта.

Шутка ли, но наши с вами соотечественники являются родоначальниками разминки в спорте. По свидетельствам некоторых источников, когда-то именно наши деды и прадеды удивили весь Старый Свет, начав играть сами с собой в футбол на 20 минут раньше первого свистка арбитра.

Какое-то время иностранцы, наблюдавшие за этим, крутили пальцем у виска, ведь считалось дикостью расходовать силы и энергию перед ответственными соревнованиями. Но после убедительной победы русских в матче, а то и не одной подряд, разминку начали называть «великим русским открытием».

Честно говоря, поторопились. На данный момент у нас в стране с этим всё достаточно туго. Немного пассивного стретчинга лёжа и вперёд!