Заключение
Подводя итог, как заключил профессор Паскаль Эдуард и его коллеги, «спортсмены и тренеры должны рассматривать спринтерские тренировки как еще один способ укрепить иммунитет». Иными словами, если уж они постепенно подвергают себя воздействию «яда» (в данном случае действий с высокой интенсивностью), то можно, как минимум, повысить сопротивляемость организма.
Следовательно, спринт - это не проблема, а ее частичное решение. Исходя из всего вышесказанного,
тщательное планирование и своевременное внедрение спринтерских тренировок должно быть частью общей программы спортсмена, целью которого стоит повышение производительности и снижение риска травм.ссылка на оригинальную статью