Какие качества развивают командные виды спорта

#курсы

Командные виды спорта — это нечто большее, чем просто занятия спортом.

Научиться последовательно выполнять штрафные броски или отбивать мяч — безусловно, важные качества командных видов спорта. Но есть более ценные вещи, которым они учат.

Исследования показали прямую корреляцию между регулярной физической активностью и успеваемостью в школе и университете. Например, есть исследование, посвященное успеваемости учащихся 10-11 классов. Оно показало, что более 97% учащихся, которые регулярно занимались спортом, в среднем лучше окончили школу, чем их одноклассники, не интересующиеся им. Хотя взрослым людям спорт тоже дает определенные преимущества.

Командные виды спорта развивают в спортсменах навыки коммуникации, командной работы, лидерства, решительности, самодисциплины. А главное — они учат коллективному мышлению: работать сообща, что очень помогает вне спортивной деятельности.

В этой статье расскажем, что развивают командные виды спорта, как и где они пригодятся в повседневной жизни.

Качества, которые развивают командные виды спорта

Занятия спортом помогают:

избавиться от стресса и напряжения;
повысить уровень гормонов счастья;
расслабиться;
укрепить силу духа;
повысить самооценку;
преодолеть страхи;
стать более инициативным.

Также занятия спортом развивают правильные привычки, такие как регулярное питание, а еще способствуют здоровому сну. Все это помогает повысить качество жизни.

Ответственность

В командных видах спорта так или иначе приходится действовать в стрессовых условиях, быть здесь и сейчас. И ответственность — это то качество, которое развивают командные виды спорта в первую очередь. От вас ожидают не только того, что вы будете выкладываться на 110% на тренировках и матчах, но и то, что вы возьмете дело в свои руки в решающий момент и сделаете все, что в ваших силах.

Умение взять на себя ответственность в сложной ситуации положительно скажется на вашей репутации не только в спортивном сообществе (например, в кругу товарищей по команде или у тренерского состава), но и в обычной жизни. К примеру, коллеги знают, что могут на вас положиться, а близкие друзья и родственники доверяют вам.

В конце концов, командные виды спорта отлично учат чувству групповой и личной ответственности.

Лидерство

Спорт позволяет получать, практиковать и оттачивать свои лидерские качества, которые затем можно применять на учебе, работе, да и в жизни в целом. Намечается групповой проект? Ничего страшного, потому что вы знаете, как руководить командой, не боитесь брать на себя ответственность и умеете эффективно коммуницировать с другими людьми, быстро решая проблемы в экстренных ситуациях.

В командных видах спорта вам часто требуется брать все в свои руки и показывать пример товарищам по команде, а еще — помогать им, выполнять некоторые их обязанности и давать указания, что делать, если в момент игры вы находитесь в более выигрышном положении, чем они.

Навыки общения

Навыки коммуникации — это не самый очевидный пункт. Но командные виды спорта предполагают много общения — как вербального, так и невербального. Причем ценна способность не просто коммуницировать, а делать это эффективно и разными способами.

Важно: в командных видах спорта игрокам необходимо понимать друг друга, чтобы достичь максимального результата.

Даже если в детстве вы были застенчивым и тихим ребенком, то, поиграв в командных видах спорта, вы быстро научитесь взаимодействовать и общаться с другими.

Помните: общение является ключом к успеху не только в спорте, но и в жизни.

Умение правильно приободрить, найти нужные слова поддержки, учитывать психоэмоциональное состояние своего собеседника — все это играет ключевую роль и делает вас не только хорошим другом, но и своего рода прекрасным психологом. Командные виды спорта развивают человечность.

Хотите сделать карьеру в спорте? Оставьте заявку и мы поможем вам подобрать курс!

Нажимая кнопку оставить заявку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и подтверждаете, что ваш возраст 18+ лет.

Навыки командной работы

Этот пункт является следствием предыдущего.

Командная работа — это умение сотрудничать с другими для достижения общей цели. Этот навык помогает стать более адаптированным к разным внешним обстоятельствам, а еще учит быть настойчивым и терпеливым.

Решительность

Командные виды спорта развивают решительность в спортсменах. Все дело в том, что во время игры им часто приходится быть готовыми к разным проблемам, сложным ситуациям и стрессу. Действовать и принимать хладнокровные, взвешенные решения в таких обстоятельствах очень сложно. Но делая это регулярно, спортсмены вырабатывают в себе решительность, которая впоследствии начинает проявляться в их обычной жизни, — то есть вне спорта.

Решительность — это ключевое качество харизматического лидера, и без него даже великие идеи могут ни к чему не привести. Решительный человек сможет добиться высоких результатов, даже если обстоятельства складываются против него.

Быть решительным — значит уметь быстро принимать решения даже при неблагоприятных условиях. Это навык, который позволит достичь максимального успеха и повысить качество жизни и уверенность в себе.

Доверие

Умение доверять в командных видах спорта — это не то, чему они просто учат, они показывают, как его нужно заслужить. Доброжелательное отношение к товарищам по команде, умение быть хорошим примером для подражания научат вас заслуживать уважение и доверие в своей команде. Причем этот навык отлично применяется и в обычной жизни.

Самооценка

Самооценка — это один из ключевых факторов успешного саморазвития и психологического здоровья. Здоровая самооценка позволяет людям лучше понимать свои сильные и слабые стороны, а также непрерывно развиваться, несмотря ни на что.

Занятия спортом служат неким катализатором положительных изменений в нашем мышлении и поведении, что позволяет чувствовать себя более уверенно и раскованно.

Кроме того, когда мы достигаем наших целей или побеждаем на соревнованиях в спорте, мы чувствуем прилив уверенности и энергии.

Дисциплина

Дисциплина — важная часть командных игр.

Спорт учит следовать указаниям тренера и судей, и, безусловно, контролировать себя и свои эмоциональные порывы в сложных жизненных обстоятельствах. Все это помогает быть дисциплинированным и здраво оценивать любую, даже самую сложную жизненную ситуацию.

Что еще...

Прививать себе и другим ценные жизненные и социальные навыки важно с раннего возраста. И спорт в этом отлично помогает.

Качества, которые развивают командные виды спорта, применяются не только на поле — они распространяются и на другие сферы жизни: от учебы и семьи до отношений и карьеры.

Но, чтобы получить максимум пользы и эффективно использовать все эти качества командных видов спорта, любому спортсмену придется долго и упорно тренироваться, прикладывая все свои усилия. Или можно ускорить процесс, пройдя подготовку в рамках курса от СПОРТУНИВЕР и ФК «Барселона». Это онлайн-курс, записанный лучшими экспертами из Барселоны. Вы научитесь составлять эффективные спортивные программы, оптимизируя их под потребности команды или конкретного спортсмена, познакомитесь с новейшими методиками и узнаете, как готовят футболистов тренеры «Барсы» Совершите прорыв в тренерской карьере вместе с FC Barcelona и SPORTUNIVER!

«Что развивают командные виды спорта?» — волю к жизни!

ПОДГОТОВКА В КОМАНДНЫХ ВИДАХ СПОРТА
Вы узнаете о физиологических составляющих командных видов спорта и о том, как они влияют на программы тренировок. Познакомитесь с новейшими методиками построения тренировочного процесса. Научитесь составлять эффективные программы тренировок, выбирая оптимальные методы с учетом потребностей команды и спортсменов.
Узнать подробнее

Также вам может быть интересно:

ВСЕ КУРСЫ